SENSU

Fed funktionel fitness med Sensu

Initiativ fra 2022

Hos Sensu har vi gjort fælles træning til en naturlig del af hverdagen. To gange om ugen – hver tirsdag og fredag – afslutter vi arbejdsdagen med en times funktionel træning. Tidspunkterne ligger bevidst helt eller delvist inden for arbejdstiden, så flest muligt kan deltage uden at skulle omlægge fritiden. Alle medarbejdere får en fast Outlook-invitation, så træningen prioriteres på lige fod med andre opgaver.

Træningen bliver planlagt og instrueret af professionelle instruktører fra Thimms Funktionel Træning i Aalborg. Vi kører samlet dertil fra kontoret i Svenstrup og møder op omklædt og klar til dagens program. Hver træningsgang er forskellig, og instruktørerne tilrettelægger en varieret blanding af styrke- og konditionstræning, der både forebygger og lindrer de gener, som ofte følger med stillesiddende arbejde. Øvelserne tilpasses individuelt, så medarbejdere med skader eller særlige hensyn altid kan være med.

Deltagelse er frivillig, men vi oplever en meget høj tilslutning, fordi træningen giver energi, overskud og et tiltrængt afbræk fra en travl hverdag i rekrutteringsbranchen. De medarbejdere, som ikke deltager, bliver på kontoret, hvilket giver fleksibilitet – men de fleste vælger at prioritere træningen højt.

Træningen er et personalegode, der finansieres af direktionen. Medarbejderne får løn for alle de timer, der ligger inden for normal arbejdstid – kun den sidste halve time om tirsdagen ligger uden for arbejdstiden. Det gør det let at deltage og sikrer, at træning ikke bliver endnu en ting, der skal presses ind i privatlivet
Kategori: Kontor
Region: Nordjylland
Antal ansatte: 17
Gå til hjemmeside

Baggrund

Initiativet startede for omkring halvandet år siden, da Sensu-stifter John selv begyndte at træne for at undgå en rygoperation. Træningen gav ham både smertelindring og et markant højere energiniveau – og den oplevelse ønskede han at dele med resten af virksomheden.

Derfor indgik Sensu et prøveforløb på 10 uger med Thimms Funktionel Træning, hvor medarbejderne kunne teste konceptet i praksis. Responsen var overvældende positiv, og efter forløbet blev den ugentlige fredagstræning en fast del af arbejdsdagen. I august blev endnu en træningsdag – tirsdag – tilføjet, og også her har medarbejderne taget initiativet til sig.

Før i tiden blev fredage ofte afsluttet med et glas vin, men nu går de samme penge til fælles træning – et valg, som både medarbejdere og ledelse oplever som et sundere og mere meningsfuldt alternativ.

Effekten

Træningerne har gjort vores medarbejdere sundere, gladere og mere energifyldte – og det smitter direkte af på både arbejdsglæde, motivation og trivsel. Som vores direktører siger:

“Hellere medarbejdere med et højt energiniveau i 35 timer om ugen end et lavt energiniveau i 37 timer om ugen.”

Samtidig har træningerne styrket fællesskabet på tværs af organisationen. Vi har fået en bedre samhørighed, mere fælles snak ved frokostbordet og et stærkere socialt bånd, fordi vi deler en positiv og uformel oplevelse uden for selve kontorarbejdet.