Fællesskab, gymnastik og kollegakarma

Som virksomhed med hjemsendte medarbejdere har det været væsentligt for os at skabe rammer omkring samvær, fælleskab og både fysisk og mental sundhed.
Vi har derfor både deltaget i Dansk Firmaidræts fødselsdag med bevægelse for hele arbejdspladsen, lavet virtuelle kaffepauser, gåture og ikke mindst to gange om ugen fastholdt at have 15 minutters online gymnastik som alle kan deltage i.
Fysisk og mental sundhed er sammenhængende, og i en hverdag hvor hver enkelt sidder bag skærmen hjemme, kan begge dele være vanskelige at opretholde. Derfor har vi medarbejdere og ledelse imellem kalendersat små “pauser” med både det noget til krop og sjæl.

“For mig, er det godt, at have en kalenderaftale, så jeg husker det.
Det føles ret godt at få rørt sine muskler og strukket lidt ud. Det giver mere energi, og forebygger dårligdomme.
De 10 til 15 minutter er godt givet ud”

“Det har primært været udstrækningsøvelser, som har været rigtig dejlige når man sidder ved pc hele dagen.
Og godt at få pulsen lidt op til sidst – det giver energi til resten af dagen.”

Effekten

Både det at røre sig ved gymnastik og gåture og de små sociale kollegiale kaffepauser er med til at højne følelsen af sammenhold i en isoleret tid.

Kvalitet, medlemstilfredshed og produktivitet højnes alle af at vi har det godt i krop og sjæl.