Deltagelse i arbejdspladsernes Motionsdag

De deltog for første gang i Arbejdspladsernes Motionsdag sidste år, de kontaktede Skanderborg FirmaIdræt og herfra fik de en instruktør ud på arbejdspladsen, der lavede en times kollega motions med dem.

Deltagelse i Arbejdspladsernes Motionsdag

De deltog for første gang i Arbejdspladsernes Motionsdag, og i samarbejde med Skanderborg Firmaidræt,  valgte at lave en Motionsdag på 3 timer, hvor alle medarbejder grupper og beboer deltog i motionsdagen, her blev både cyklet, gået og løbet. De afvikler igen i år en motionsdag, som er blevet en årlig begivenhed.

Weltklasse Läufers - skridt på skridt

2.241.505! 👏 Så mange skridt gik vi tilsammen i februar. Det er langt over vores mål, og det fejrer vi med økologiske holdtrøjer. Så CMYK-t!🌈 Hvem tør udfordre Weltklasse Läufers? Vi har startet med at gå. Og så går vi bare. Vi går ikke hurtigt. Vi går ikke sammen på vejen. Vi går bare hver…

Sundhedsprojekt for maskinførerne hos Odense Renovation

Fra 18/2-17 til 19/2-18 har 9 maskinførere fra Odense Nord Miljøcenter deltaget i et sundhedsprojekttil formål at styrke deres sundhed samt siddestilling i førerkabinen. Maskinførerne fik i projektforløbet udleveret lommekort til træningsøvelser samt ergonomiske principper – begge til brug i førerkabinen. Projektforløbet indebar for deltagerne: • At lave 4 forskellige udstrækningsøvelser dagligt i arbejdstiden i…

I'm possible - Toyota Team Challenge

Toyota er olympisk og paralympisk toppartner på verdensplan. I Danmark udmønter det sig i et tæt partnerskab med Danmarks Idrætsforbund, Team Danmark og Parasport Danmark. Omdrejningspunktet i forbindelse med partnerskabet for Toyota i Danmark er, at intet er umuligt, hvis troen og viljen er der. Toyota er selv i gang med kæmpe transformation fra at…

Trivsels- og sundhedsprojektet ”Vi holder kadencen”

Efter flere måneders forberedelse og hård holdtræning på racercyklerne drog 35 ryttere samt 2 følgebiler torsdag den 8. juni 2017 fra start i Odense mod Jylland. Foran lå 4 dages cykeltur med det formål at styrke sammenhold og kendskabet til hinanden på tværs af alle skraldemænd, genbrugsvejledere, maskinførere og administrative medarbejdere hos Odense Renovation A/S…

Julekalendermotion

HAB har uddannet et korps af sundhedsambassadører, og forskellige initiativer er igangsat. Et populært af slagsen blev vores julekalendermotion, som gik ud på at lave forskellige øvelser for hver kalenderdag i december. Se vedhæftede billede om øvelserne. Filosofien var at det skulle være både sjovt, samlende og socialt. Det bagvedliggende er naturligvis sundhed og motion.…

4 ugers "4Everhealthy" konkurrence for Nestlé Danmarks medarbejdere (kontor i København og fabrik i Rønnede)

4Everhealthy blev igangsat for tredje gang i februar 2019 af vores nordiske sundhedsprogram hos Nestlé: NCouragers. NCouragers er Nestlé Nordens sundhedsprogram, der stræber på at skabe glade og sunde medarbejdere, ud fra det udgangspunkt at glæde og sundhed ikke blot handler om hvorvidt der er fravær af sygdomme, men i lige så høj grad om…

Ambassadør for sundhed i Center Natur og Miljø

Vi har en valgt person til at stå for at der sker sundhedstiltag i løbet af året og at vi bliver tilmeldt m.m. Det er f.eks. følgende ting vi laver: - Nul sukker måned og vejning - Triatland løb/gå 5 km hvert år i august - Tæl skridt og i konkurrence med nabocenter - Deskbike…

5 min træning

Hver dag kl. 13.55 har vi fælles træning på 5 minutter. Træningen variere dag for dag vekslende mellem planke, cirkeltræning, ben træning, pullups, "as many rounds as possible" og hver fredag afslutter vi med yoga/stræk, så vi kan gå på weekend med god samvittighed. Udover det, så har vi minimum 5 bordfodbold kampe om dagen…

Sundt fællesskab

Vores sundhedstema er i år Sundt fællesskab, hvor vi henover 2019 har følgende arrangementer: Yoga i bevægelse Ryghold Golf Orienteringsløb Klatring Crossfit Fodboldgolf SUP Hækling/Strik Sundhedscup'en

30 timer, konflikt- og stresshåndtering

Vi har indført 30 timers arbejdsuge for at tvinge os selv til at forholde os til det arbejde der skal laves, samt bibeholde den gode hverdag. På 37 timer er der ofte ingen bagkant og derfor bliver det hurtigt til mange flere timer. Med en begrænsning på 30 timer er man tvunget til at finde…

Trappegang på arbejdspladsen – Queen B’s Team

Da vi arbejder i en offentlig instans, har vi ikke mulighed for at bruge meget tid på motion i arbejdstiden, MEN da alle ved, at motion er godt, afser folk gerne 5 minutter af deres pause, således at vi de sidste 5 minutter af frokostpausen tager trapperne i Patienthotellet fra 1. sal og op til…

”Personale gymnastik” Forebyggelse af ensidigt gentagende arbejde (nervebane øvelser)

Vi var 3-4 kollegaer der i efterår 2018 satte processen i gang og den forløb som følgende: Startede med at kontakte den fysioterapeut der er tilknyttet Hvidovre Hospitals HR- arbejdsmiljø. Hun medbragte et øvelseskatalog til forebyggelse af nedslidning og instruerede udvalgte resursepersoner i at udfører øvelserne. Herefter blev der strategiske steder i afdelingen, ophængt holder…

Julekalender

På alle arbejdsdagene i december fik alle mine kollegaer en mail, med dagens motions "låge" F. eks. 30 sek væg pres (ryggen mod en mur, og gå ned i knæ og hold positionen) - 30 sek planken med lige arme Vi mødtes kl. 09:00 og brugte maks 15 min. Den var lavet, så alle kunne…

Motion i arbejdstiden

Udover muligheden for at deltage i DHL, Aarhus City ½-marathon, Vi cykler på arbejde og Tæl Skridt. Så prøver vi også at få noget bevægelse ind i dagligdagen. Hver dag kl. 10.00 og 13.00, har én af kollegaerne en pop-up på skærmen om at nu skal der være bevægelse. Dem der så ikke lige er…

Outdoor Mobility/Fitness

Vi har fået en instruktør til at komme hver onsdag for at give to fitness seancer (2 hold), hvor ca. 5 deltager på hvert hold. Fitness foregår enten i vores motionskælder eller på græsplænen, når vejret tillader. Øvelser med vægte, bolde, elastikker, måtter og andet. Derudover har vi b.la. også 6 Mountain bike cykler som…

Tæl Skridt

Vi tæller skridt som aldrig før i alle faggrupper på Neurokirugisk Afdeling U, på OUH. Vi er læger, sygeplejesker, social- og sundhedsassistenter, lægesekretærer og økonomimedarbejdere der tæller sammen. Vi har 6 interne hold i gang, hvor vi har en intern konkurrence, om hvem der kan gå flest skridt. Der er præmier til det vindende hold…

Syv om dagen

’Bevægelse på arbejdspladsen’ har været en populær daglig aktivitet siden sommeren 2013. Mellem kl. 11 og 11.07 er vi næsten allesammen i bevægelse på en eller anden måde. Syv minutter har vi til at lave afspændings- eller elastikøvelser, svinge hulahopringen, træne i vores motionsrum eller gå en rask tur rundt om fabrikken (i grønne omgivelser)…

Nord Advertising tænker på medarbejdernes helbred.

Hver tirsdag og torsdag kl. 15.30-16.00 giver nord alle medarbejdere muligheden for at dyrke motion i form af en løbetur, yoga eller styrketræning. Hver dag kl. 10.00 + 14.00 er der mulighed for en gåtur, eller fysisk aktivitet i form af cirkeltræning med musik, høj puls og godt humør. Der er oprettet et firmafodboldhold –…

Daglig kontormotion

Motionspauser for at alle der har lyst. Startede som en kontorchallenge - træn op til at stå i planken i 5 min på 30 dage, og blev til et fast motions indslag dagligt. I dag er der 5-7 min. med enten træningselastikker eller dynamiske planke øvelser, tæt ved siden af skrivebordet. Der er to "hold"…

Så er der planke!

Hver dag er der 2 minutters planke kl. 9.10 og igen 2 minutters planke kl. 12. Om torsdagen, hvor vi har lang dag, er der også to minutters planke kl. 14.30. Initiativet har fundet sted fast i mindst 6 år. Initiativet er kendt af andre afdelinger på samme etage, så jævnligt har vi gæstedeltagere, når…

Skab glæde og velvære på din arbejdsplads

I Køge kommunes Borgerservice er vi nu i gang med 3. år hvor vi deltager i ” tæl skridt” som foregår 4 gange om året af 2 uger pr. gang. Samtidig har vi siden september 2018 dyrket yoga 2 gange om ugen.  

Orbit by Orbicon

I januar 2019 lancerede vi i Orbicon, som en kickstart af vores nye strategi, trivselskampagnen Orbit for alle ansatte i ind- og udland. Som rådgivende ingeniørfirma er medarbejderne vores vigtigste ressource for at kunne skabe gode resultater, og et af de strategiske indsatsområder i vores nye strategi er netop medarbejderne. Orbit er et digitalt kampagnekoncept…

Orbit by Orbicon

I januar 2019 lancerede vi i Orbicon, som en kickstart af vores nye strategi, trivselskampagnen Orbit for alle ansatte i ind- og udland. Som rådgivende ingeniørfirma er medarbejderne vores vigtigste ressource for at kunne skabe gode resultater, og et af de strategiske indsatsområder i vores nye strategi er netop medarbejderne. Orbit er et digitalt kampagnekoncept…

Orbit by Orbicon

I januar 2019 lancerede vi i Orbicon, som en kickstart af vores nye strategi, trivselskampagnen Orbit for alle ansatte i ind- og udland. Som rådgivende ingeniørfirma er medarbejderne vores vigtigste ressource for at kunne skabe gode resultater, og et af de strategiske indsatsområder i vores nye strategi er netop medarbejderne. Orbit er et digitalt kampagnekoncept…

Orbit by Orbicon

I januar 2019 lancerede vi i Orbicon, som en kickstart af vores nye strategi, trivselskampagnen Orbit for alle ansatte i ind- og udland. Som rådgivende ingeniørfirma er medarbejderne vores vigtigste ressource for at kunne skabe gode resultater, og et af de strategiske indsatsområder i vores nye strategi er netop medarbejderne. Orbit er et digitalt kampagnekoncept…

Sundhedsfremme portal til alle medarbejdere

Hvidovre Kommune har et stort ønske om at arbejde mere strategisk med sundhedsfremme. Vi mener der er store gevinster for den enkelte medarbejder og for arbejdspladsen ved at arbejde med sundhedsfremme. Det strategiske samarbejde mellem sundhedsfremme og arbejdsmiljø, udmøntes gennem en portal på Hvidovre Kommunes Intranet. Portalen hedder ”Pas på dig!” Fleksible tilbud til arbejdspladsen…

Motivation og sammenhold i EagleBurgmann

Fra januar 2019 til april 2019 gennemførte ca. 30 ansatte i firmaet EagleBurgmann i samarbejde med ROFI et 12-ugers forløb med ugentlig træning og motion i ROFI-Centret og med gode råd undervejs om at spise sundt. I forløbet var der en times træning i spinning hver mandag eftermiddag i ROFI-Centret og tilsvarende en time hver…

SlotssøBadets sundhedstilbud

Motion og sundhedstilbud - vi har igangsat flere sundhedstiltag i SlotssøBadet. Vi tilbyder alle vore medarbejdere at deltage i spinning aktiviteter, gå-ture via bevæg dig for livet, svømning i svømmehallen osv. Samt "sense" tilbud omkring vægttab m.v.

Holistisk sundhed

Hos Revision Limfjord har vi taget fat på ”holistisk sundhed”. Det vil sige, at vi har en del fokusområder, da vi tror på, at sundhed omhandler en palette af forskellige forhold. Styr på stress: Revisorbranchen er kendt for at have en væsentligt større arbejdsmængde i foråret end i efteråret. Begge dele kan medfører den hel…

"Projekt Nullermand"

I marts måned takkede mere end 90% af alle medarbejdere hos DCC A/S ja tak til at deltage i et sundhedsforløb som skal bane vej til nye sunde initiativer samt mere energi og trivsel i hverdagen. Alle medarbejdere har gennemgået et sundhedstjek, hvor de har fået testet BMI, kolesteroltal, blodsukker, kondital samt søvn-/motion-/rygning-/ og kostvaner…

"Plads til alle"

Center for Handicap i Lolland Kommune, er et rigtigt godt bud på at være Danmarks sundeste arbejdsplads. Her tænker vi sundhed og trivsel ind i hverdagen. Der er et godt kollegasammenhold på tværs i organisationen og vi støtter og motiverer hinanden i at komme op af sofaen og deltage aktivt i de mange motionsaktiviteter. Arbejdspladsen…

Vi ruller os sundere

På midtVask har vi i flere år styrket vores fysiske kapacitet ved styrketræning med elastikker i arbejdstiden. Vores arbejde er fysisk, og derfor skal vi være stærke nok til det, vi laver. Alligevel kan der være nogle, der ikke får det fulde ud af træningen, fordi de af forskellige årsager har for spændte muskler eller…

SUPER(SUND)HELT 2019

IT Relation satser stort på sundhed! I sundhedsprojektet SUPER(SUND)HELT 2019 dyster 78 medarbejdere om at løfte sundheden til helt nye højder. Medarbejderen er inddelt på hold af 5 deltagere, og dyster i fællesskab om at tabe flest livvidde centimeter, fedt og at opnå bedste forbedring af body age. Projektet er et forløb, der strækker sig…

Kontor motion

Lige efter frokosten er vi meget opmærksom på, at medarbejderne ikke komme direkte tilbage og hænger på kontorstolen. Derfor bliver de opfordret til Walk and talk efter maden, hvor alle involverede får snakket sammen - både fagligt og privat. Derudover har vi også fast tirsdagsgymnastik kørende på kontoret med elastikker som redskab.

sundHER

Jeg har taget sundhedsambassadøruddannelsen gennem Dansk Firmaidræt - både for at skabe en sundere arbejdsplads og vise hvilken forskel små initiativer i hverdagen gør, men også for at gå forrest som erhvervsråd og være med til at sætte sund arbejdsplads på dagsordenen generelt ved alle vores medlemsvirksomheder på tværs af Haderslev kommune. Igangsætter og inspirerer…

Stronger Together

Vi har i samarbejde med Velliv lanceret et ”Stronger Together” koncept, hvor vi udover en række sundhedsrelaterede tiltag ( mikromotion i hverdagen som konkurrenceelement) også implementerer KOMPIS metoden, der er en app-platform bygget op omkring førende neurofysiologiske stressforskning, og som gør brug af hverdagens små pauser til at lade de fysiske og mentale batterier op,…

En sund arbejdsplads er både fysisk og mentalt sundhed.

2 af vores værdier er “Have Fun” og "Strong Team". Vi tror på at glade medarbejdere er mere produktive og skaber gladere kunder og dermed en sund forretning. Til vores værdier har vi flere tiltag som understøtter dette. Vi har 2 timers motion inkluderet i arbejdstiden hver uge. For at hjælpe vores medarbejdere på vej…

Den største taber

Arbejdsmiljørepræsentant og tillidsrepræsentant i arbejdsmarkedsafdelingen i Viborg kom på et møde i arbejdsmiljøgruppen i 2018 til at snakke om, at vi kunne tænke os at lave et fælles sundheds initiativ i 2019. Det skulle være en art kollektivt nytårsforsæt. Vi sendte efterfølgende følgende besked ud til alle: Arbejdsmiljøgruppen har aftalt, at vi hen over vinter/forår…

Gymnastikøvelser på kontoret

Vi er med i et projekt som Sønderborg Kommune har startet. Vi får besøg af en repræsentant fra Sønderborg kommune og en fysioterapeut d 8. april. De vil sammen give os nogle øvelser vi kan lave i hverdagen og efterfølgende vil det på frivilligt basis være muligt at deltage i elastikseancer . Dette håber vi…

No Elevators Day

No Elevators Day is always happening on the last Wednesday in April. It all started in 2015 and immediately became a big success. In 2018 the campaign crossed the boundaries of Europe and No Elevators Day became a global initiative with events in over 30 countries on 4 continents, reaching millions of people with our…

Kollegamotion med benefits

For kollegerne i ALs filial i Ringsted er det ikke nok blot at deltage i Tæl Skridt kampagnen sammen med de øvrige kolleger. 14 dage før kampagnen gik de fem kolleger nemlig i træningslejr for det var Team Ringsted, der skulle med. Alle skulle udfordres og der blev udfordret vaner. Bilen blev parkeret længere væk,…

Værdifuld Sundhed – AL- de Tour

I forbindelse med Als sundhedsambition afholdt vi et event i juni måned. Opfordringen var: Social kapital Gå med en kollega Vi opfordrer jer til at gå sammen med en kollega, som I ikke kender så godt endnu. I kan fx fortælle hinanden noget, som den anden ikke vidste… I kan også tale om jeres samarbejde, noget…

Sym4Life – Symphogens sundheds og trivselsinitiativ

Sundhed og trivsel på arbejdspladsen er for alvor et konkurrenceparameter for at kunne tiltrække og fastholde medarbejdere. Symphogen er gået all-in og bundlinjen taler for sig selv. Vores koncept går ud på at se på det hele menneske, hvorfor vi har inddelt årets 12 måneder i 4 faser bestående af 4 fokusområder: 1. Fysisk, 2.…

Vedhold!

Sirena Soap har sidste år iværksat flere tiltag for at blive en mere sund arbejdsplads. Tiltag hvor trivsel og motiverede medarbejdere skal samarbejde i et rigtig godt arbejdsmiljø. Sirena Soap blev sidste år regionsvinder i region Nordjylland. Nu er Sirena Soap midt i en fase, hvor der skal holdes ved den nye arbejdskultur og gerne…

Dobbelt-op på sport på arbejdet giver sunde & glade medarbejdere

I Morning Train har vi valgt at prioritere som virksomhed at arrangere 2 ugentlige sportsaktiviteter for vores medarbejdere. Vi er frem for alt webnørder – som måske frem for alt har en tilbøjelighed til e-sport i fritiden. Derfor er det endnu vigtigere at fokusere på at få muligheden for at få dyrket sport flere gange…