Digital sundhed og sammenhold i en coronatid

En ny sundhedskalender hvert år

Hvert år lancerer vores frivillige Sundhedsambassadører en sundhedskalender, hvor der hver måned er 1-2 sunde aktiviteter, som vores 460 kolleger frit kan tilmelde sig. Aktiviteterne er forskellige, så der er noget for en hver smag. Men fælles for dem alle er, at de er en del af sundhedskalenderen, der hvert år har et særligt fokus og tema.

 

I 2021 er temaet ”Power pause”. Pauser og restitution er en forudsætning for vores trivsel, og en forudsætning for at ”præstere” i privatlivet og arbejdslivet. Derfor sætter vi i år fokus på at give:

• hovedet en mental pause fra arbejdet, hverdagstrummerum, digitale inputs og lignende med bl.a. afslappende og udfordrende fysisk aktivitet.
• kroppen en fysisk pause ved f.eks. mindfulness, fiskeri, sejltur eller inspiration ved vores årlige sundhedsforedrag.

 

Sundhedsaktiviteterne giver vores kolleger mulighed for at være sammen socialt og blive inspireret til nye, sundere vaner.

 

Sammen hver for sig og digitalt i en coronatid

Ligesom alle andre er vi også påvirket af corona, hvilket betyder mere hjemmearbejde og mindre sociale omgang. Men det har ikke hindret Sundhedsambassadørerne i at drive sundhedsaktiviteterne i 2020 og hindrer det heller ikke i 2021.

Nogle aktiviteter bliver derfor afholdt med stor afstand, nogle bliver afholdt af flere omgang for færre personer, og nogle bliver afholdt digitalt.

 

Derudover inspirerer Sundhedsambassadørerne vores kolleger til at indtænke sunde vaner i dagligdagen og til at være sammen digitalt på vores interne platforme. Det er f.eks. i form af sunde konkurrencer, hvor vores kolleger også inspirerer hinanden på tværs af afdelinger. Det er f.eks.:

• Sunde tips til arbejdsdagen
• Træningsvideoer
• Sundhedskonkurrencer
• Tæl skridt kampagne

 

En SundhedsCup og en GuldCup

For hver sundhedsaktivitet, man deltager i, får man ét sundhedspoint. Når man har fået fire sundhedspoint, får man en SundhedsCup. Opnår man otte sundhedspoint, får man en GuldCup. Begge er i høj kurs og fungerer som en ekstra motivation for medarbejderne at deltage i sundhedsaktiviteterne – mange blærer sig f.eks. med deres SundhedsCup eller GuldCup ved kaffemaskinen.

 

EWIIs gode råd til jer

• Sæt fokus på sundhed og afsæt et budget til det hvert år.
• Find en koordinator og frivillige ildsjæle, og lad dem løfte det sammen.
• Brug konkurrencer til at aktivere medarbejderne og til at udbrede sundhedsbudskaberne.
• Fjern usunde ”fælder” såsom kakao i maskinerne, sukker ved kaffen osv.

Effekten

Sundhedsaktiviteterne har løbet mange år, og vi har bl.a. opnået:

• En arbejdsglæde på 76 %.
• En sund arbejdsplads, der inspirerer til sunde vaner.
• 100 % røgfri arbejdsplads.
• Stærkere fællesskab på tværs af afdelinger.