”Personale gymnastik” Forebyggelse af ensidigt gentagende arbejde (nervebane øvelser)

Vi var 3-4 kollegaer der i efterår 2018 satte processen i gang og den forløb som følgende:

1. Startede med at kontakte den fysioterapeut der er tilknyttet Hvidovre Hospitals HR- arbejdsmiljø. Hun medbragte et øvelseskatalog til forebyggelse af nedslidning og instruerede udvalgte resursepersoner i at udfører øvelserne.
2. Herefter blev der strategiske steder i afdelingen, ophængt holder med lamineret øvelser og elastikker.
3. Personalet kan når de går forbi disse, blive inspireret til at udføre øvelserne.
4. Ved morgenmødet, hvor bioanalytikerne mødes og dagens arbejde fordeles, udføreres 2-3 øvelser, igen inspireret af de ophængte øvelser.
5. Hver onsdag kl. 12.00 er 10-15 minutters personalegymnastik for alle personalegrupper. En af resursepersonerne instruer og benytter de ophængte øvelser til inspiration.

Effekten

Vi håber at forbygge nedslidning som er et resultat af ensidigt gentagende arbejde, der forekommer på arbejdspladsen. På den korte bane har vi det sjovt, imens vi udfører øvelserne og vi håber selvfølgelig på den lange bane, at forbygge de skader som vi ser komme, både hos kollegaer der har været lang tid i afdelingen, men også på dem der har været her i relativ kort tid. Der er allerede kollegaer der har taget en del af øvelserne til sig og mener at de hjælper på deres problemer.  😊