"Ass to the grass"

Funktionel træning alle dage kl. 13.55.
Vi laver cirkel træning, udholdenhedstræning, cardio træning og udstrækning.

Effekten

Vores mission er at skabe smil, glæde og sammenhold og ikke mindst, få lidt nyt blod til hjernen.

Effekten viser dog, at alle mand er blevet mere smidige og stærke i de små muskelgrupper. Hvor de fleste har fordoblet deres udholdenheds-tid når de står i planke, samt kan klare flere armstrækker og stå i korrekt squat.