Humørøvelse med Naturen som arena

“Humørøvelse med naturen, som arena”
Jeg bad mine kollegaer om
– at gå en tur i naturen og finde ca 12 forskellige ”ting”; tag gerne børnene med
– bring natur”ting” med hjem, og ha dem klar til vi mødes virtuelt
– Bare tag de naturelementer, som du umiddelbart har lyst til ☺ – og som kan holde sig til videomødet, så ikke hele jeres bolig og hjemmearbejdsplads får spøjse dufte

På videomødet – øvelse “ mit humør / min stemning “
– vælg 2-3 af det indsamlede fra naturen, som beskriver dit humør/din stemning. Fortæl det som du har lyst til. Og vi kan alle have sårbare dage, så er det ok at mærke rigtig godt efter hvad du har lyst til at dele med os andre☺️☀️

Effekten

En glæde ved at mødes virtuelt i denne corona- tid hvor vi arbejder hjemme allesammen
Hvor børnene er med i aktiviteten har gjort glæde i mange hjem
En nedslag i en hverdag hvor vi er sammen hver for sig – hvor alle fik luft og energi