Sundere i TN

Mere bevægelse, mindre kage og mere grønt

Bevægelse: indkaldelse til en ugentlig fælles gåtur og 4 x 5min ugentlige fælles sessioner på Teams med 5 minutters bevægelse (faciliteret af 2 sundhedsambassadører)
Deltagelse i Tæl skridt-kampagner

kost: mindre køb af kage og mere grønt og frugt

Aktiviteterne er frivillige, så det er svært at få alle med.

Effekten

Deltagerne siger, at specielt gåturene og de ugentlige bevægelsessessioner er meget effektive i fht. skuldre og nakke-problemer.