Elastikgymnastik

Allerede inden corona startede vi op på daglig elastikgymnastik hver dag kl 11.15. Alle kolleger har fået udleveret en træningselastik, så alle har mulighed for at deltage. Under hjemsendelsen er elastikgymnastikken blevet gjort online, så nu ligger der et zoom-møde i alles kalender, stadig alle hverdage kl 11.15. Det varer ca 5-8 minutter. Vi er 4 frivillige elasktikambassadører, der på skift laver et lille program med varierende øvelser.

Effekten

For det første er det en sjov måde at mødes på og det er tiltrængt, når vi nu arbejder hver for sig fra hjemmearbejdspladserne. Vi er også flere, der er ekstra udfordrede på fysikken ved at sidde hjemme ved nogle arbejdspladser, som måske ikke er indrettet helt optimalt. Så der er et ekstra behov for lige at komme op at stå og bevæge især ryg, nakke og skuldre.

Alle kolleger har også mulighed for selv at finde elastikken frem, hvis de føler behovet for det.