Outdoor Mobility/Fitness

Vi har fået en instruktør til at komme hver onsdag for at give to fitness seancer (2 hold), hvor ca. 5 deltager på hvert hold.

Fitness foregår enten i vores motionskælder eller på græsplænen, når vejret tillader.

Øvelser med vægte, bolde, elastikker, måtter og andet.

Derudover har vi b.la. også 6 Mountain bike cykler som kan benyttes, når det passer den enkelte medarbejder. Bruges flittigt.

Årlig deltagelse i ½ Marathon, Ecco Walkathon og DHL

Pausegymnastik, Badminton, Løb, Cykling, Svømning, Mindfulness og giver tilskud til motionscentre rundt i landet, da vi har mange medarbejdere som kommer langvejs fra, de har så mulighed for at benytte et lokalt motionscenter.

Effekten

Glade deltagere og flere har udtrykt at de ikke længere har smerter i skuldre, nakke og hoved.