Trappegang på arbejdspladsen – Queen B’s Team

Da vi arbejder i en offentlig instans, har vi ikke mulighed for at bruge meget tid på motion i arbejdstiden, MEN da alle ved, at motion er godt, afser folk gerne 5 minutter af deres pause, således at vi de sidste 5 minutter af frokostpausen tager trapperne i Patienthotellet fra 1. sal og op til 8. sal og ned igen i rask tempo. Nogle gang med musik fra en mobiltelefon.
Trapperne er oplagte, idet vi ikke har plads andre steder at udfolde os fysisk på. Desuden er der absolut heller ikke trængsel på trapperne 🙂

Udover ovenstående deltager vi i kampagnerne ”Vi Cykler Til Arbejde”, ”Tæl Skridt” samt ”DHL”. Alle tiltag betales af Afdelingsledelsen på min afdeling. Derudover ”Svendborg” og ”Eventyrløbet”, som er egenbetaling bortset fra gratis T-shirt og forplejning på dagen.

Effekten

Vi får pulsen op, da vi går i rask tempo, og desuden går snakken lystigt.